Programme 21 Jours Relax – Yoga du son
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Arnaud25108didier
- 12/100 Students
- Yoga du son,Yoga du son Débutants
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Ces 21 jours sont conçus pour les personnes qui n’ont pas spécifiquement ni de pratique de chant, ni de pratique de Yoga.
L’objectif de ces 21 jours est de vous guider pas à pas vers les bases de la pratique du yoga du son.
Quelques grands axes essentiels sont proposés ici afin d’éveiller la conscience de soi et de développer ses propres outils pour se relaxer et apprendre à se relier à soi grâce au son et à des pratiques simples et efficaces.
Les MP3 de pratique et les éléments théoriques sont volontairement courts en terme de temps, pour pouvoir facilement s’insérer dans la vie courante.
Chaque pratique fait aux alentours de 6 Minutes et permet d’être facilement fait au cours de la journée.
Une fois chaque journée terminée vous pouvez télécharger les MP3 et refaire les pratiques quand cela vous plait, ou bien y accéder depuis le site, depuis n’importe où.
Il y a de la variété dans les pratiques afin que vous trouviez ce qui est le plus efficace pour vous selon votre souhait.
Exploration – Relaxation – Découverte de soi